Ja, du kan godt blive udredt for angst uden henvisning fra din læge, hvis du selv betaler. Mange privatpraktiserende psykologer og psykiatere tager imod patienter direkte, hvilket blandt andet tæller Hornstrup og Gotfredsen. Med en henvisning kan du derimod få tilskud til behandlingen eller blive udredt i det offentlige system.

Uanset hvilken vej du vælger, er det vigtigt at få hjælp fra fagfolk. Angst kan ligne andre tilstande, og en grundig udredning kræver faglig viden.

Sådan fungerer udredning uden henvisning

Vælger du at gå direkte til en privat psykolog eller psykiater, betaler du selv hele beløbet. Du kan typisk selv kontakte klinikken og bestille en tid. Priserne varierer meget fra sted til sted, så det er en god idé at spørge til den samlede udgift, inden forløbet begynder.

Der er forskel på, hvad de to faggrupper kan tilbyde. En psykiater er læge og kan stille en formel diagnose og ordinere medicin, hvis det er relevant. En psykolog kan vurdere dine symptomer og tilbyde samtalebehandling, men kan ikke udskrive medicin. Spørg derfor klinikken, hvad deres udredning konkret indeholder.

Nogle har en sundhedsforsikring gennem arbejdet, som dækker psykologhjælp uden henvisning fra lægen. Det kan være værd at undersøge, før du selv lægger pengene. Læs betingelserne grundigt, da dækningen ofte er begrænset til et bestemt antal samtaler eller til udvalgte behandlere, som forsikringsselskabet samarbejder med.

Derfor kan det betale sig at starte hos lægen

Din egen læge er ofte det bedste første skridt. Lægen kan undersøge, om dine symptomer kan skyldes noget fysisk, for eksempel problemer med stofskiftet eller hjertet. Den slags kan give hjertebanken, uro og søvnbesvær, som let forveksles med angst. Derfor giver en lægeundersøgelse et mere sikkert udgangspunkt.

Lægen kan også henvise dig til psykolog med offentligt tilskud, hvis du opfylder kriterierne, eller til udredning i psykiatrien. Det kan gøre forløbet væsentligt billigere. Samtidig får lægen et samlet overblik over dit helbred, så behandlingen af angst kan ses i sammenhæng med eventuelle andre sygdomme eller medicin.

Undgå at stille diagnosen selv

På nettet findes mange tests og spørgeskemaer om angst. De kan være en hjælp til at sætte ord på, hvordan du har det, men de kan aldrig erstatte en faglig vurdering. En test kender ikke din historik, dine livsomstændigheder eller dit fysiske helbred, og resultatet kan derfor være misvisende.

Hvis du selv konkluderer, at du har angst, risikerer du at overse andre årsager til dine symptomer. Du kan også komme til at bekymre dig unødigt eller vente for længe med at søge hjælp. Tag hellere dine egne observationer med til lægen eller psykologen og lad dem indgå i en egentlig vurdering.

Har du det svært lige nu, så vent ikke. Kontakt din læge, lægevagten eller en psykolog, og fortæl ærligt, hvordan du har det. Ved akutte tanker om at skade dig selv skal du ringe 112. Det er ikke et nederlag at søge hjælp, men et fornuftigt første skridt.